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兒童轉骨想長高，勿超過這時候！青少年詳盡的長高方法| 樂愛生活手札

孩子從出生到青春期前的長高空間占全部長高空間的80%-85%。整個青春期期間所獲得的身高在不同個體間差異 ... 多拉拉筋 運動：籃球、跳繩、游泳、跳高、做伸展操等。

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