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青春期長高拉筋
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青春期轉大人,物理治療師的運動建議 - 品恆復健科診所
準備要進入青春期的孩子,事前的活動量要充足,如果缺乏充足的運動,骨骺生長板的刺激不夠,或是隨著身高抽高,骨架變大,體型改變,肌肉卻沒有相對應的力氣來支撐,很容易 ...
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