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7種必做的長高運動！搭配長高飲食，高人一等沒問題！

雖然身高由遺傳決定，但只要注意多做長高運動、長高吃什麼和睡眠充足這三大關鍵， ... 睡前拉拉腿：晚上睡前做拉伸、拉筋運動，也有促於身高的成長。

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