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青春期發胖會瘦下來嗎？ 教你減肥與長高同時進行 - 色彩地帶

少吃零食， 不喝甜飲料。 睡前喝一杯牛奶。 二、堅持運動幫助骨骼成長。 青春期長高， 要多參加運動鍛煉。 運動也可以幫助消耗多餘 ...

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