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連三鐵一姐李筱瑜都愛！絕對要嘗試的「瑜珈十大好處」

究竟瑜珈除了雕塑身材曲線，對身心靈還有哪些幫助？李筱瑜提到，瑜珈有「思考、紓壓、雕塑、肢體開發、提升肌肉力量、療育、女性生理保健、舒眠 ...

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