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貧血要吃黑葡萄？大錯特錯！營養師揭秘4種葡萄怎麼吃最正確

紫葡萄的鐵含量其實相當少，每100公克僅0.2毫克，但富含維生素B群、花青素等抗氧化 ... 雖然，同樣都是葡萄，但是顏色不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼 ...

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