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夏天消暑＂低熱量＂便當菜（涼拌洋蔥）低卡食譜（露營食譜）

不過，腸胃本身比較弱的，建議別生吃容易產生脹氣狀況. 這道菜可以當露營時出菜,現場切調味即可享用. 不用再加以烹煮很快就完成,#涼拌洋蔥搭配烤肉. 煎牛肉的配菜美味.

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