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超商霜淇淋你最愛哪款口味？高敏敏營養師公開熱量圖

全家霜淇淋熱量 圖鑑。（圖／營養師高敏敏提供）. 至於熱量之外，含糖另也必須注意。高敏敏建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%，最好降到5%。

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