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Re: [閒聊] 震動機有負面的影響嗎?! - FITNESS - PTT網頁版

全身震動訓練whole body vibration training 有的研究說能增強爆發力(跳更高)、敏捷性(折返跑)，有的說不行...可能跟震動頻率跟震幅有關。 不能減肥這點應該蠻多人 ...

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