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律動機減肥是真的嗎？還是商業騙局？ - 早安健康

所以結論是「全⾝垂直律動對於降低體脂肪有正⾯效果，可以協助肥胖者減重， 也可合併傳統減重⽅法增加減重效果。」(Alavinia SM, 2019)

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