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律動機有用嗎？垂直律動機如何挑選與律動機推薦 - OP響樂生活

律動是全世界最輕鬆且有效的運動，跳繩、走路、震動沙發椅都是律動的一種。 ... 肌肉量不要下降；運動選手使用律動機做運動，運動效果是沒有用律動機 ...

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