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不同全身震動訓練課程對老年人功能性體適能 - nhuir

2.1.1 全身震動訓練原理. ... 立，深腳趾站立，單腿深蹲和弓步，訓練負荷根據過載原理逐漸增加， ... 根據文獻探討及BW950 垂直震動機使用限制後，依研究目的制.

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