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站在「震動機」上就能增肌並預防老化？真的這麼簡單有效嗎？

不只強調「提升肌力」的全身震動；還有「放鬆軟組織」的震動按摩槍；可以「預防」肌肉萎縮的功能性電刺激（FES），其實都不是新興的儀器，很早在物理治療跟復健領域就有在 ...

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