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放假總是睡到中午、白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性 ...

不良睡眠最具代表性的生活習慣就是「休假時會睡到中午」。正是因為平日的睡眠無法滿足自己，為了彌補平日的睡眠狀態，到了假日才需要長時間的睡眠。

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