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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

... 需要彼此合作以發揮作用，因此通常以「維生素B群」來統稱。 維生素B群屬於水溶性 ... 維護皮膚、黏膜、眼睛健康幫助醣類、蛋白質與脂肪代謝協助紅血球形成.

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