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需求同義詞
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https://books.google.com.tw/books?id=L_QfEAAAQBAJ&pg=PA245&lpg=PA245&dq=%E9%9C%80%E6%B1%82%E5%90%8C%E7%BE%A9%E8%A9%9E&source=bl&ots=_KlCNroTcv&sig=ACfU3U2X1hBBlK91iEL6jHLNztCkUypLSw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiP7_rxkeCAAxV51jgGHWC9AU8Q6AF6BQiTAhAD
運動健護全書:四大法則、三十關鍵,以科學方法有效提升體能成果
更糟的是,高訓練量(菁英運動的同義詞)也會損及睡眠品質,進而重創免疫系統。局面就像滾雪球般愈滾愈大,一發不可收拾 ... 那麼,能量攝取不足以符合身體需求的話呢?讓我們仔.
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