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一次學會兩種低碳雞肉便當「花生醬雞胸、椒麻雞排」

在增肌減脂這條路上，目標就是要學會各種雞肉的料理方式！ ... 使用器材：電鍋、湯鍋 ... TEP.5 用一鍋滾水清燙花椰菜、小玉米等蔬菜約30 秒盛起.

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