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冷氣用得拙劣，失眠惡夢連連還浪費電 - 環境資訊中心

在入睡前一小時讓室內降低3度（例如從29℃降到26℃），冷卻牆壁跟寢具，入睡前關掉冷氣、開電風扇，但不要直接吹身體，吹牆壁，用間接氣流吹就好；入睡 ...

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