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減肥必看！吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開 - Cosmopolitan

「早餐吃巧克力厚片配大冰奶、午餐吃炸雞腿便當、下午再買一杯珍珠 ... 將鯛魚放在豆腐塊上，放入電鍋或蒸鍋內蒸煮約10分鐘，鯛魚肉色變白即可。

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