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電鍋煮蓮子
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https://books.google.com.tw/books?id=OvScEAAAQBAJ&pg=PA125&lpg=PA125&dq=%E9%9B%BB%E9%8D%8B%E7%85%AE%E8%93%AE%E5%AD%90&source=bl&ots=6lU4EIq9fp&sig=ACfU3U1ploBokzydJepZCCu3Wl8Kdg_lRw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwipgLvbppaAAxVAlIkEHdN5D0sQ6AF6BQj1ARAD
吃對食物坐好月子:30種坐月子特效食材+4週養身月子餐=產後健康窈窕瘦身
... 糯米泡水2 小時,放入葡萄乾、花生、蓮子、麥片、桂圓各10克電鍋中煮熟。紅豆、綠豆各20克,水7杯2 紅豆、花生仁、綠豆、蓮子放入鍋中,加水煮軟。
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