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電鍋水煮蛋幾分鐘
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減肥「10食物一吃就飽」必收藏!醫大推它:飽腹感達323%
(減重健康,減肥,高飽腹感,水煮馬鈴薯,雞蛋,金鶯診所,減重醫師蕭捷健,瘦身) ... 他建議改吃須用電鍋煮的原型大燕麥粒,飽腹感指數高達200、GI值也 ...
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