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電解質飲料有哪些
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運動一定要喝運動飲料嗎? 營養師:不一定喔!喝錯恐傷腎
補充運動過程中因消耗的能量如肝醣,來幫助體能回復。而國家標準(CNS)對運動飲料有其規範(見下表):. 哪些飲料不適合正在運動中飲用?
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