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助眠伸展運動改善失眠超有感！睡前7動作紓壓放鬆、消疲憊

生活壓力的是否壓得你喘不過氣，連晚上要入睡時都得面對失眠來攪局？本篇整理7個適合你睡前在床上放鬆時施作的伸展動作，做完不僅能消除腦中的煩惱， ...

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