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168斷食一個月沒瘦？營養師：必須避開「168斷食地雷」

... 晚上8點吃完晚餐」，或者「白天11點吃早午餐，晚上7點吃完晚餐」都可以。 ... 方面疾病的患者，若電解質失衡可能導致抽筋、無力感，甚至危及生命.

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