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自製運動飲料比例 - Philwoods
鹽的比例約為水的0.2%,糖為水的4%。. 此飲品為大量運動或大量流汗後為補充電解質而飲用,若只是天氣炎熱而流汗,則補充足夠水分即可。. 夏日喫檸檬,健康養生又 ...
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