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電解質水果
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什么东西可以代替运动饮料,补充电解质和盐分? - 知乎
电解质 就是盐分所以完全可以自己配制运动饮料按照血浆中电解质的比例例如0.9%的氯化钠. 香蕉中含有水果中较高水平的钾但是显然不足以替代运动饮料.
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