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電解質水果
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豐商體育組| 運動後補充與恢復
訓練有素的運動員或是常在酷熱天氣下運動的人,汗液中的電解質含量會變得比較少, ... 水果和三明治容易準備攜帶,而且不容易變質,是不錯的選擇,水壺也是很重要, ...
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