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電解質攝取
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全文檢索 - 體育運動大辭典
運動飲料一般使用在運動前、中、後,可快速補充電解質及液體的流失,提供足夠的碳水 ... 運動前做好暖身活動以及補充鹽分與電解質的攝取可有效預防肌肉痙攣發生。
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