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電解質攝取
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胃痛、便秘、關節痛......,有可能是你的電解質拉警報 - 康健
維持電解質的平衡,心臟有力、肌肉不痛,連睡眠都可以改善。 ... 許多人電解質失衡的原因是高鈉食物吃太多,鎂和鉀等礦物質的攝取卻不足。
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