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電解質不足
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夏天疲勞找上門當心你缺「電」囉! - 書田泌尿科眼科診所
洪建德提到,水與電解質不平衡合併維生素B群缺乏,是感到疲勞最常見的因素。最佳的改善方式,就是補充水分、以及食用富含維生素B群食物,例如蔬菜、豬肉、 ...
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