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不只是水,也要補充電解質 - Don1Don
當運動員談論過度流汗的時候,擔心的不是水分的流失,而是失去電解質,鈉、氯和鉀以及少量的鈣和鎂。 什麼情況導致電解質不平衡? 大多數情況下,每天順利 ...
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