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電解質不足
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邊運動邊喝水?醫:錯誤的補水方式
研究顯示,在運動中,每小時的流汗量可高達二至四公升,相當驚人,電解質也隨汗水而流失。如果體內的水分不足,除了影響運動成績,還可能危及健康,例如口腔乾燥、舌頭 ...
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「電解質不足」
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