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槓鈴處方 - Google 圖書結果

... 肌力訓練還會向骨骼組織發出一個強烈的訊號,正如肌肉必須適應漸進式鍛鍊計畫中 ... 及修復系統衰老、荷爾蒙反應減弱,以及肌肉、神經、肌腱、韌帶和骨骼的流失。

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