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不是仰臥起坐!醫推「1動作」狂剷肥肚肉3步驟練出完美腹肌
氣溫逐漸回升,身上布料越穿越少,養了一個冬季的肥肚子將要出來「見人」讓你好焦慮?骨科醫師陳鈺泓指出,想要打造馬甲線、人魚線別再做仰臥起坐, ...
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