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3亿人睡眠障碍，如何实现“睡眠自由”？ - 中国经营网

其实跟目前大家的生活习惯有关系，比如由于电灯、电子产品等的发明和使用，我们睡觉的时间越来越晚，而夜间的睡眠不足，就会导致白天出现嗜睡的情况。

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