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吃出逆齡好膚質：專業營養師團隊的156道食譜，21天打造素顏美肌

... 30 克胡蘿菌 40 克雞蛋 1 顆作法優格 3/4 杯作法 1.小黃瓜、胡蘿蔔切絲。 2.雞蛋放入電鍋中蒸熟,蒸熟後去殼搗碎。 3.煮一鍋熱水,將小黃瓜、胡蘿蔔絲燙熟後撈起。

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