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市售元宵熱量高！天然食材DIY繽紛小湯圓營養健康好享瘦 - 食力

3、將各色小湯圓煮熟後（浮在水上），即可出鍋，可依個人口味加入鹹或甜的湯底。 營養師也設計「核桃牛奶甜湯圓」（1人份熱量167.5大卡），利用堅果與 ...

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