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多消耗50%熱量!研究:澱粉改在這時間吃就行 - 鉅亨
早上較能控糖 ... 雖然「吃了什麼食物」的影響力還是最大,但是若以一天中各時段來區分,似乎早上的時間,身體比較會消耗熱量。《食療聖經減重版:終極瘦身》 ...
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