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都是在跑步跑步機和戶外練跑有什麼不同？專家指出差異

同樣是跑步，但在戶外跑和跑步機上跑，兩者有差異性，其中之一是訓練效果。一般在戶外跑步，是腿部帶著體重往前跑，而跑步機則有電動輸送帶帶著跑者 ...

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