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你作了場美夢嗎?-淺談透過Garmin手錶監控快速動眼期(Rapid ...
然而,睡眠不是睡越久越好,在後期REM持續的時間會增加,大腦過度活化,所以常常會有醒來還是很累的感覺。 睡眠週期循環,可以看出由淺層睡眠逐漸往深層 ...
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