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月經來痛爆又易暴怒？她曝「終極菜單」一圖看懂該吃啥

0 :00 0:00 ... 易暴怒：提振血糖的健康食物，可以吃紅豆湯、燒仙草、紅棗乾、果乾、蜂蜜優格。 頭痛：可適度的補充魚油，喝點溫熱薑汁紅茶、溫黑咖啡 ...

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