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大家都錯了空腹運動效果差研究曝「先吃2物」超燃脂
醫師建議,民眾可在運動前30分鐘可以喝杯咖啡並食用酪蛋白或乳清蛋白, ... 國際運動營養學會)2018年發表的研究指出,「空腹運動能燃燒更多脂肪」是 ...
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