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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
營養 師教你「168」斷食減肥法怎麼吃、哪些人不適合? ... 燃脂就吃下一餐了。因此透過斷食,讓身體空腹至少14 小時,等葡萄糖和肝醣消耗完了,就能增加燃脂機會減肥。
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