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每周排便小於三次就是便秘！醫曝1水果像「解便神器」 - 風傳媒

綠色奇異果能幫助排便，主要為其含有豐富纖維質、幫助吸收水分軟化糞便，讓排便可以不用太過費力。此外，奇異果屬於低GI（低升糖指數）水果，適合糖尿病患 ...

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