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30秒運動示範／從零開始學跳舞下律動練習 - 橘世代

舞蹈是全方位訓練的運動，考驗著身體靈活度、協調性、肌力、爆發力和體力，透過循序漸進且有系統的練習，零基礎也能學得會！其中，跳舞要好看， ...

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