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運動完肌肉痠痛，吃對食物幫助恢復！. 肌肉發炎吃什麼藥

除了肌肉以外，按摩槍也可以用來放鬆「筋膜」。 激痛點：. 「平時適度攝取Omega-3不飽和脂肪酸，已被證實具有緩解運動傷害前期發炎反應、可能可以降低 ...

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