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控制卡路里減重：無飯上班族只要揀得精明 - ETNet

一一記錄每日進食的食物，同時check真食物的卡路里「真面目」，才容易找出致肥 ... 魚蛋米（370kcal）、雲吞麵（280kcal）、自選低卡壽司（350kcal）.

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