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食譜／嫩煎沙朗牛排（低醣排餐） | u 值媒 - 聯合報

作法： · 1.冷凍牛排於前一日移至冷藏退冰，料理前連同包裝放在室溫回溫半小時，再拆開包裝用廚房紙巾拭乾表面血水，用刀將側邊脂肪切下來，在牛排兩面灑上 ...

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