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已被拉黑的5种健身动作,看看你还在练么?! - Redian新闻
此外,做三头肌臂屈伸时,上身通常过于竖直,在运动过程中,肩部负担也会加重。而进行胸肌臂屈伸训练,不仅有强化胸部肌肉的作用,也可以同时刺激、 ...
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