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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

雞里肌肉 120g 雪白菇 25g 鴻禧菇 25g 油豆腐 30g 洋蔥 100g 蠔油 10cc 亞麻仁油 5cc 香草鹽 5g 鋁箔紙 1張作法先將雞里肌肉洗淨,灑上香草鹽醃5分鐘後切小塊A。雪白 ...

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